Hobby a rekreační sportovci

Jak pracujeme?

Provedeme komplexní zátěžové testy, analyzujeme veškeré důležité výkonnostní parametry.  

Na základě takto získaných dat vám dáme podklady pro efektivní sportovní program.

Poradíme, jak s výsledky správně pracovat a jak je využít v tréninkovém plánu.

Vyberte si ideální program!

Chcete efektivně zapracovat na své kondici a zlepšit svou výkonnost?

Využijte naší  "vlajkovou loď"-  program SPORT

Tento program je určen pro testování sportovců všech výkonnostních kategorií - stejné metody jako profesionální triatleti u nás využívají i hobby sportovci. Analýza výkonnosti je s využitím spiroergometrického CPET testu velmi komplexní - a na rozdíl například od laktátového testu také výrazně přesnější.  Tak dokážeme zvolit ten nejefektivnějsí postup pro zlepšení aktuální výkonnosti i odhalit rezervy a talenty každého sportovce.   Zajímá vás to?  

Sportujete nejen pro dobrou kondici, ale i pro udržení či dosažení ideální váhy?

Hýbete se a přesto se vás nějaký ten tukový polštář stále drží?

Pojďte přímo do programu BALANCE

Někdy "chytrý" a správně dávkovaný pohyb sám o sobě nestačí a je potřeba přidat ten správný jídelníček.  Pokud se zbavíte zbytečného tuku, nepřijdete o svaly, tak si zároveň zcela "zadarmo" výrazně vylepšíte kondičku.  V tomto programu u nás absolvujete tři schůzky zhruba po dvou hodinách během kterých vám dáme kompletní know-how jak dosáhnout ideální váhy a jak si ji dlouhodobě udržet.    Bude to nabité informacemi, ale zábavné, zajímavé a zcela určitě přínosné.  Na podrobnosti mrkněte sem.

Máte v rodině riziko srdečních onemocnění?

Cílíte na umístění v age-groups či kategoriích masters?

Máte obavy, jestli tak intenzivní trénink vaše srdce "dá" a zda se zbytečně neohrožujete?

Zvolte zdravé srdce-program CARDIO

Čeká vás shodná zátěžová diagnostika jako v programu SPORT, ale během testu máte kromě zátěžového fyziologa (Michal) k dispozici i kardiologa (Hanka).  Během testu provedeme EKG monitoraci a absolvujete i lékařské vyšetření.  Odnesete si tak nejenom podklady pro trénink, ale i další strategii jak podchytit případná rizika srdečních onemocnění.  Na zdravé srdce tedy sem:)

Máte zájem o specifický typ testu či individuální požadavky? 

Pokud  byste měli zájem o službu na míru, kontaktujte nás.

Uděláme vám program podle vašich představ, můžeme kombinovat i více našich programů dohromady či kombinovat jednorázové programy s dlouhodobým individuálním tréninkovým vedením.  Je možné i provedení kombinovaného testu pro triatlonisty či CARDIO programu s výkonnostním testováním. Neváhejte se ozvat s vašimi nápady -  (téměř) nic není nemožné :)