Hobby a rekreační sportovci

Jak pracujeme?

Provedeme komplexní zátěžové testy, analyzujeme veškeré důležité výkonnostní parametry.  

Na základě takto získaných dat vám dáme podklady pro efektivní sportovní program.

Poradíme, jak s výsledky správně pracovat a jak je využít v tréninkovém plánu.

Vyberte si ideální program!

Chcete efektivně zapracovat na své kondici a zlepšit svou výkonnost?

Využijte naší  "vlajkovou loď"-  program SPORT

Tento program je určen pro testování sportovců všech výkonnostních kategorií - stejné metody jako profesionální triatleti u nás využívají i hobby sportovci. Analýza výkonnosti je s využitím spiroergometrického CPET testu velmi komplexní - a na rozdíl například od laktátového testu také výrazně přesnější.  Tak dokážeme zvolit ten nejefektivnějsí postup pro zlepšení aktuální výkonnosti i odhalit rezervy a talenty každého sportovce.   Zajímá vás to?  

Sportujete nejen pro dobrou kondici, ale i pro udržení či dosažení ideální váhy?

Hýbete se a přesto se vás nějaký ten tukový polštář stále drží?

Pojďte přímo do programu SPORT & BALANCE

Chcete si nejen zlepšit kondici a naučit se jak správně trénovat, ale také se zbavit nějakého kila navíc? Hýbat se chytře samo o sobě nestačí, je potřeba přidat ten správný jídelníček a začít se také chytře stravovat. Pokud se zbavíte zbytečného tuku, nepřijdete o svaly, tak se zároveň zcela "zadarmo" výrazně vylepšíte kondičku.  V jednorázovém  programu u nás absolvujete dvě půldenní setkání nebo jeden akční den. Program je v základu shodný jako SPORT,  ale navíc vám vysvětlíme jak na zdravé stravování.  Dostanete  tak kompletní "know-how" jak dosáhnout ideální váhy i zlepšení výkonnosti a jak si oboje dlouhodobě udržet.    Bude to nabité informacemi, ale zábavné, zajímavé a zcela určitě přínosné.  Na podrobnosti mrkněte sem.

Potřebujete na sobě pořádně zamakat a je pro vás lepší, pokud budete mít nad sebou "bič"?

Pokud uvítáte  na své cestě za ideální figurou a lepší kondičkou pomocnou ruku, zvolte dlouhodobý program BALANCE OPTIMAL.  Budeme spolupracovat po dobu půl roku a my půjdeme s vámi společně k vašemu vysněnému cíli. Na úvod naší spolupráce vám  uděláme komplexní testy a analýzy. Díky zátěžové diagnostice budete mít přesné podklady pro trénink a postupně vás naučíme, jak správně nastavit jídelníček i pohybovou aktivitu.  Budeme se pravidelně setkávat, zaznamenávat vaše pokroky a úspěchy a na konci programu díky kontrolní diagnostice uvidíte výrazný posun. Je to ono?

Máte v rodině riziko srdečních onemocnění?

Cílíte na umístění v age-groups či kategoriích masters?

Máte obavy, jestli tak intenzivní trénink vaše srdce "dá" a zda se zbytečně neohrožujete?

Zvolte zdravé srdce-program CARDIO

Čeká vás shodná zátěžová diagnostika jako v programu SPORT, ale během testu máte kromě zátěžového fyziologa (Michal) k dispozici i kardiologa (Hanka).  Během testu provedeme EKG monitoraci a absolvujete i lékařské vyšetření.  Odnesete si tak nejenom podklady pro trénink, ale i další strategii jak podchytit případná rizika srdečních onemocnění.  Na zdravé srdce tedy sem:)

Chcete všechno dohromady? Máme i špičkový kombinovaný jednorázový program CARDIO & BALANCE.  Ten je už kombinací téměř všeho co si vymyslíte a nudit se určitě nebudete :) Takže výsledkem zážitky nabitého celodenního programu u nás bude strategie k ideální váze, strategie k nárůstu výkonnosti i zdravému srdci. Jdete na to?

Máte zájem o specifický typ testu či individuální požadavky? 

Pokud  byste měli zájem o službu na míru, kontaktujte nás.

Uděláme vám program podle vašich představ, můžeme kombinovat i více našich programů dohromady či kombinovat jednorázové programy s dlouhodobým individuálním tréninkovým vedením.  Je možné i provedení kombinovaného testu pro triatlonisty či CARDIO programu s výkonnostním testováním. Neváhejte se ozvat s vašimi nápady -  (téměř) nic není nemožné :)